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心靈暢談慢生活（正念冥想、呼吸練習、紓壓）首頁 是什麼神秘解壓助眠法幫助我找回睡眠!?謎之呼吸法助眠好好睡! by Nia 2023-02-25 2023-02-25 助眠方法千百種，只是改變平常的呼… 看更多 0 FacebookTwitterLINEEmail
好書推薦慢生活（正念冥想、呼吸練習、紓壓）首頁 為何我們要學會呼吸?來自潛水教練的呼吸指導《神奇的慢呼吸》讀後心得 by Nia 2023-02-18 2023-02-18 眠羊推薦度:★★★✰✰(滿分五顆… 看更多 0 FacebookTwitterLINEEmail
心靈暢談首頁 我的5點性格問題造成失眠 by Nia 2023-02-11 2023-02-11 這5點造成我的身、心、靈長久以來的負擔，每一種一點一點地累積，一次性地爆發就是失眠!其實一直以來我的身體都有給我一些小警訊，比如說經常感冒、身體莫名痠痛等等，但是我每次都是靠藥物去解決，沒有想過要去找尋真正的根本因素，以至於爆發大問題更難收拾。 看更多 0 FacebookTwitterLINEEmail
首頁好書推薦慢生活（正念冥想、呼吸練習、紓壓） 《正念陰瑜珈 自我療癒與轉化之道》讀後心得 by Nia 2023-01-28 2023-01-28 眠羊推薦度:★★★✰✰(滿分五顆… 看更多 0 FacebookTwitterLINEEmail
