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失眠的解決方法

心靈暢談慢生活（正念冥想、呼吸練習、紓壓）
花小錢就能享受的5種紓壓法!給自己一趟專屬於自己的心靈旅程

by Nia 2023-07-22

2023-07-22

紓壓並不一定要去到遙遠的地方旅遊…

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心靈暢談慢生活（正念冥想、呼吸練習、紓壓）
治療失眠沒學會這點，失眠會很難好

by Nia 2023-07-15

2023-07-15

治療失眠要有極大的耐心，尤其其中…

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心靈暢談慢生活（正念冥想、呼吸練習、紓壓）
學會這個呼吸法，放鬆、助眠不是問題:腹式呼吸法教學

by Nia 2023-06-24

2023-06-24

在以前這篇文章《是什麼神秘解壓助…

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好書推薦慢生活（正念冥想、呼吸練習、紓壓）首頁
如何消除不安??看完這本《你所不安的事,有九成都可以消除》或許你會有所收穫!

by Nia 2023-04-29

2023-04-29

眠羊推薦度:★★★★★(滿分五顆…

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心靈暢談慢生活（正念冥想、呼吸練習、紓壓）
好焦慮怎麼辦??實際運用10分鐘入禪休息法~10分鐘就把焦慮感化解掉的實際經驗!

by Nia 2023-04-22

2023-04-22

自從閱讀完《10分鐘入禪休息法》…

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佳穎（Nia）

花語工作坊為結合芳香・療癒・慢生活三個宗旨所成立，希望可以帶給忙碌的現代人一點喘息的療癒空間 ✉️廠商合作請來信✉️[email protected]

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