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心靈暢談慢生活（正念冥想、呼吸練習、紓壓）
學會這個呼吸法，放鬆、助眠不是問題:腹式呼吸法教學

by Nia 2023-06-24

2023-06-24

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排解憂慮、焦躁《你一定做得到》《你已經很棒了》帶給你最溫暖的勇氣!

by Nia 2023-06-17

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盛夏之際，需要一碗透心涼的冰沙降…

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心靈暢談慢生活（正念冥想、呼吸練習、紓壓）
如何練習正念?教你一種簡單練習正念的方法!

by Nia 2023-05-27

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以前在《正念為何可以幫助睡眠?正…

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心靈暢談慢生活（正念冥想、呼吸練習、紓壓）
好焦慮怎麼辦??實際運用10分鐘入禪休息法~10分鐘就把焦慮感化解掉的實際經驗!

by Nia 2023-04-22

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自從閱讀完《10分鐘入禪休息法》…

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心靈暢談慢生活（正念冥想、呼吸練習、紓壓）
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by Nia 2023-04-08

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長期靜坐冥想有很多好處，降低血壓…

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佳穎（Nia）

花語工作坊為結合芳香・療癒・慢生活三個宗旨所成立，希望可以帶給忙碌的現代人一點喘息的療癒空間 ✉️廠商合作請來信✉️[email protected]

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