我們為何執著？又該如何放下？《人生沒什麼不可放下》心得

• 推薦度：★★★★★（滿分五顆星）
• 實用程度：★★★★★（滿分五顆星）
• 簡評：這是一本充滿智慧的書。很多時候，我們以為修行必須到深山寺院才能進行，殊不知，日常生活就是最好的修行。從平凡的每一天學習如何放下，也能讓我們在人生中慢慢成長。
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《人生沒什麼不可放下》聽我一分鐘說書

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《人生沒什麼不可放下》在講什麼？

「人最強大的時候，不是堅持的時候，而是放下的時候。」

《人生沒什麼不可放下》為近代知名的藝術教育家、一代高僧弘一大師相關的智慧整理之作。本書透過短篇故事，以淺顯易懂的方式引導我們思考：「為何要學會放下？」

讀完這本書之後，我深刻體會到，「放下」真的很不簡單。即使了解其中的道理，實際做起來卻往往困難重重。然而，如果什麼都不做，就更沒有機會學會如何放下。

不妨試著從書中的每個小單元汲取智慧，將這些想法一點一滴融入生活。每天進步一點，讓自己成為比昨天更好的自己，也許我們就能慢慢學會如何「放下」。

《人生沒什麼不可放下》中推薦三句金句

放下包袱，讓心靈輕裝前行

「金錢、聲色、名利，這些世人追求的東西，即使擁有再多也不會感到滿足。它們是使人們墮入地獄苦海的工具，我們要厭惡它們，拋棄它們，只有這樣才能擺脫這些東西的束縛，自己的身心才能自在。」

對一般人來說，錢、權、名聲中最難以拋棄的應該就是錢了。畢竟「錢不是萬能，但是沒錢萬萬不能」。

我們或許無法做到像大師一樣將錢完全捨棄，但可以學著「不貪以及知足」。貪心的人不容易感到快樂，唯有知足，才能更容易感受到生活中的滿足。

大師還說：「再好的東西，如果它們已經壓得你喘不過氣，也只不過是垃圾。」

這也是為何有些人明明已經很有錢了，煩惱卻還是很多。除了必須不斷思考如何賺更多錢，也可能因為害怕失去現有的財產。

被金錢綁架，不僅容易讓人無法看見其他事物，更可能被財富壓得喘不過氣，覺得時時刻刻都在為了錢而活。這樣的人生，就像背負過大的包袱旅行，一點都不輕鬆、快活。

從前種種譬如昨日死，今日種種譬如今日生

有位哲學家來到了一個沙漠中被廢棄的城市，城市中有一個雙面神的雕像。哲學家從來沒看過這個雕像，於是他問雕像為什麼會有兩個面孔。

雕像回答：「因為一個面孔可以看見過去並吸取過去失敗的教訓，另一個面孔可以預知未來、給予人們美好的憧憬。」

哲學家聽完之後說：「但是過去已經無法改變，未來還沒到來所以無法掌控。你能看見過去和未來，卻唯獨遺忘現在，你這個能力對別人有何好處呢？」

雕像聽完哭了，他說：「你解開了我多年心中的疑惑。很久以前，這個城市的百姓都很愛戴我，因為我能知曉過去、看到未來。但是我唯獨忘記要把握現在，直到敵人攻打到城裡，我輝煌的一切就結束了，被人們拋棄在這片沙漠中。」

故事中的那個雕像，不就跟我們很像嗎？

回顧過去固然能夠吸取以前的教訓，但也不宜一直沉浸於往事之中；展望未來能夠讓我們對之後的事情有所期待，但也要記得，將來終究無法完全掌握。

現在，是最容易被人遺忘的。但我們真正能夠掌握的，就只有現在。這也是為什麼許多人推崇來自佛教的「正念」。

正念就是「關注於當下」。每個當下都是稍縱即逝，因此更要珍惜。珍惜時間、把握當下，這樣的人生才不會充滿懊悔。

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不為外物所動之謂靜，不為外物所實之謂虛

不為外物所動之謂靜，意思是：一個人不會因為外在事物而輕易動搖內心，心靈能夠保持平穩，就是「靜」。

而不為外物所實之謂虛，意思是：一個人不被外在事物填滿，內心仍能保持開闊，就是「虛」。外在事物指的是金錢、名利、慾望，而「虛」則可以理解為心靈的清明與自在。

現今社會誘惑無所不在，資訊爆炸加上物質豐富，都讓我們容易「動心」。不如先從「減少動搖」開始，逐步培養內在的穩定，而不是一開始就試圖徹底戒除所有外在影響。

《人生沒什麼不可放下》總結

「唯有放下，才能真正地活在當下。」

看完這本書讓我非常有感。過去我一直惦記著背叛我、欺負我的人，但其實這一點意義都沒有。只要一天不放下，我就像是被困在心牢中，始終無法走出去。

「原諒別人就是原諒自己。」放下長久以來肩上的重擔吧！人生稍縱即逝，要把時間花在更有意義的人事物上。

如果怕自己又忘記了，就時常回來翻閱這本書吧！慢慢一點一點跟著大師的腳步往前走，我們一定會越來越好的。

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