眠羊推薦度:★☆☆☆☆(滿分五顆星)

助眠程度:★☆☆☆☆(滿分五顆星)

簡評:這是一本不厚的書籍，很快就可以閱讀完畢。只是有些部分教學不夠清晰，因為沒有圖片輔助，所以並不好執行裡面教學的呼吸法。

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女生在生理期的時候真的很難睡好，尤其是量大的那幾天!都很怕姨媽不乖偷偷跑出來，所以睡覺都會固定側面的姿勢，睡久了實在很難受。

到了天氣炎熱的時候更可怕，還要忍受下面一大包的悶熱感，悶久了都很容易搔癢。像我的皮膚就是在幾年前車禍之後變得更加敏感，不管用哪牌的衛生棉都會過敏，不得已之下學會使用棉條。

但是使用棉條還是會滴幾滴經血，墊護墊又會容易搔癢，那時就發現了月亮褲這個好東西!讓我開心跟衛生棉還有護墊分手，不再過敏癢癢好難受!