學芳療看書就夠?還是要上課?愛裡時NAHA初階心得(內含福利筆記)

在上 NAHA 初階芳療課程前，其實我很猶豫。一方面費用不便宜，另一方面看到很多芳療前輩都說，其實初級芳療看書就很夠用，這些學費拿來買自己喜歡的書或精油，好像還比較實際。

但考慮了一段時間後，我最後還是決定報名上課。這到底是為什麼呢？

自學芳療及上課的差異（含比較表格）

	自學	上課
費用	便宜（買書錢）	貴 （2萬起跳）
證照	無證照	輔助考照 考照前一週有模擬考
學習度 （深度和 正確度）	1. 容易學習到錯誤知識 2. 深度無法很深，不好吸收 3. 使用精油上還是需要繼續摸索 4. 可能用到危險精油還不知道 5. 可能買錯精油	1. 正確知識 2. 深度很深，好吸收 3. 上完課程後更知道要怎麼使用精油 4. 知道哪種精油安全，哪種精油較危險 5. 透過個案練習加深對於各個精油了解度，以及各種情境適合使用的精油，因此比較不會買錯精油

最後會決定要上課有兩個原因。第一，未來想繼續考擴香花捏塑、泡澡球等證照，這些都與芳香精油有相關性；再加上一張 NAHA 初階芳療證照，未來如果技術成熟、想開工作室等等，也會更加分。

第二就是自己看書的時候發現，其實很多地方都看不懂。如果上課，就能直接詢問老師這些不懂的問題，畢竟上網查詢很多資訊，也不一定正確。

在我上完課程後也讓我非常滿意！也感謝當初的自己勇敢決定報名，因為我發現課程和自己看書的學習效果真的差很多！

自己看書加上網查資料學到的，不只是容易出現錯誤，也很難真正吸收成自己的知識。自己閱讀時很容易只是把知識看過去；有老師帶著學習，則能更有系統地把正確的知識吸收進去。所以不要再覺得看書跟上課差不多了～其實差很多！

最後我舉一個自己的親身經驗。以前不知道肉桂皮精油的使用風險，所以使用上沒有特別注意。直到上課後才知道，肉桂皮精油富含肉桂醛，屬於需要特別注意使用濃度與安全性的精油，使用不當可能造成皮膚刺激等問題。

看書或許有看到肉桂的使用注意事項，但不需要考試的時候通常都是看過就忘掉，自然也不會特別注意哪種精油安全、哪種需要小心。

但一旦上課，就會變得更加深入去理解。每天複習，自然而然地將正確的知識記在大腦中，想忘記也很難。

接下來遇到新的精油時，我也會自動反應去尋找精油的化學成分等資訊，進一步判斷使用上的安全性以及適合度，用起精油就更加安全以及正確。

為什麼選擇 ALIZ 愛裡時 NAHA 初階班？費用多少呢？（與佑蓁比較）

最初一看到 ALIZ 愛裡時的 NAHA 初階班有推出線上課程，就覺得大勝其他實體班的課程。

因為我住的地方離市區較遠，來回就需要開車 1 小時以上，非常不方便，所以如果有線上課程就能夠省下交通時間。加上當時需要常跑醫院，能夠舒舒服服地在家上課當然是最棒的了！

接下來另一個選擇 ALIZ 愛裡時的原因，是它結合中醫理論的芳療。以前接觸芳療時，從未想過精油還有分涼性、溫性，但其實精油與各種中藥材一樣，都有自己的特性，可以依照不同體質與需求選擇適合的精油。這也是為什麼同一種精油，不一定每個人使用後都有相同感受的原因之一。

點我進入 ALIZ 愛裡時 NAHA 初階班說明網址

費用（截圖取自 ALIZ 愛裡時 NAHA 初階班說明網址，請以官網公告為主）

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購買課程就送 12 支 5ml 愛裡時精油＋聞香組套裝（44 支、每支 2mL）＋聞香試紙一本＋植物油 1 瓶（30mL）＋滾珠瓶。

我收到的 12 支精油裡有甜橙、檸檬、茶樹、歐洲赤松、岩玫瑰、苦橙葉、波旁天竺葵、綠花白千層、丁香花苞、真正薰衣草、甜馬鬱蘭、尤加利油醇迷迭香。全部都是很實用的精油。

延伸閱讀→ALIZ愛裡時精油好用嗎？一次就讓我喜歡的精油品牌介紹

一旦繳交報名費後，無論任何原因都無法退費

最初參考的課程還有佑蓁，他上課的地點都是中國文化大學推廣教育部的教室（台北、台中、高雄），皆為實體課程，沒有線上課程。不過他的實體課程有芳療實品製作，若不是教室離我太遠，其實他的課程也相當吸引人。

點我看佑蓁 NAHA 課程

費用（截圖取自佑蓁 NAHA 初階班說明網址）

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ALIZ 愛裡時與佑蓁總比較

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愛裡時 NAHA 初階班—線上課程＆考試方式

我報名的是台中週六班，上課時間 9:30～17:30，中午會休息 1 小時。

上課方式是助教會在每週開課前（當週四或五）於課程小組放上 ZOOM 的會議連結，到了上課當天點選連結進入會議，老師就會開始線上授課。課程中如果有問題，都可以即時在線上詢問老師，非常方便。

老師部分有兩位不同的老師輪流幫助我們上課。線上課程完成之後，也提供線上複習課程給學生複習。只可惜等到課程全部結束後，線上複習影片一週後就全部下架，如果一直可以觀看就好了。

雖然課程之後就看不到複習影片，但是如果以後在使用精油上有任何疑問，還是可以繼續在課程的 LINE 群組裡提問！

除了課程的小群外，還有 ALIZ 愛裡時的官方社群，也能在社群發問，有機會 LIZA 校長以及中醫師李嘉苓醫師會親自解答問題。觀察了好幾週，校長和醫師都非常熱心，基本上大家問問題都會細心解答。

最後是最重要的考試部分。課程到最後一天會先進行線上模擬考試，需要開啟鏡頭進行考試。

因此模擬考很重要，因為正式考試很多內容都是模擬考有出現過的。考完之後老師又帶我們一一檢討考卷，認真聽老師講解，正式考試就不用怕不知道怎麼寫。

愛裡時 NAHA 初階班總心得（贈福利）

我們 1/21 考試，25 號就收到考試結果通知了。收通知的時候真的是既緊張又期待，還好我順利通過考試，拿到了證照！

來張證照美美的圖。

高興的同時也提醒大家，拿到證照第一件事要先檢查英文拼音是否正確喔！

因為我的拼音有錯誤，所以回饋給助教之後，他們很快就補給我正確拼音的證明照。整個處理都滿快的。

週六收到證照後馬上就通知助教，但是假日因為行政部門不上班，所以週一助教才回覆要幫我處理，隔天週二助教就通知要補寄新證照給我。

在文章的最後也開放一個系列福利，就是我的課堂精華筆記！

勉強在底下留言留下您的信箱，我可以把 NAHA 初階課程的筆記連結寄到您的信箱～不管是正在準備考試，還是對芳療有興趣的朋友來說都非常實用喔！