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我當自由講師好嗎？社大講師、長青樂齡講師一年經驗告訴你！
2026 Jan 19 心靈暢談 療癒課程
我當自由講師好嗎？社大講師、長青樂齡講師一年經驗告訴你！ 2024年12月開始我做了一個重大的決定，那就是脫離朝9晚5的工作，成為一個接案的「自由講師」。 從只有兩個單位的課程，慢慢的增加到現在...
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我現在好睡了嗎?要如何慢慢好睡?
2025 Dec 20 首頁
很多人會問我：「你現在好睡了嗎？」 我的答案是——有時候好睡，有時候不好睡。 不過和以前相比，我已經更了解自己的身體，也慢慢掌握到失眠的原因。只要知道為什麼睡不好，就能找到...
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樂齡成長：中區長青學苑114下學期心得
2025 Dec 06 療癒課程
不知不覺間，我在中區長青學苑擔任日文講師已滿一年。隨著 11 月 8 日成果展的圓滿落幕，也象徵著這學期的完美收尾。接下來即將迎來一段漫長的寒假，這段時間正好能讓我靜下心來，編修明年度的教材，...
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期待柚香卻變香味轟炸？花王完熟柚香碳酸入浴劑實測
2025 Nov 29 首頁
碳酸入浴劑有許多品牌推出，但每款使用起來的感覺都一樣嗎？錯錯錯！我原本也以為它們大同小異，實際體驗後才發現，每款的效果和感受其實大不相同！ 注意事項 **老人家、小...
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《別對每件事都有反應》給我的三個啟發
2025 Nov 15 慢生活（正念冥想、呼吸練習、紓壓） 好書推薦
推薦度:★★★☆☆(滿分五顆星) 實用程度:★★★☆☆(滿分五顆星) 簡評:忙碌的時候翻一翻，或許會對卡住的人生有所幫助。 想購書點我→《別對每件事都有反應》博客來 ...
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從大腦到森林，四步驟找回療癒感《那天，還好我去了森林》讀後心得
2025 Nov 01 慢生活（正念冥想、呼吸練習、紓壓） 好書推薦
書封來源：高寶書版集團 推薦度:★★★★★(滿分五顆星) 實用程度:★★★★★(滿分五顆星) 簡評:腦袋容易運轉停不下來，或是極需寧靜的人這本書所教的方法很值得一試。 想購書...
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