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不斷被正念拯救~正念冥想帶給我的是什麼？
2025 Jul 26 慢生活（正念冥想、呼吸練習、紓壓）
分享正念冥想帶給我的三個改變：睡眠、壓力與靈感，以及正念如何陪伴我走過轉職與成為講師後的磨合期。
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泡澡新選擇？BATHCLIN-MARCHE 檸檬草入浴劑值得入手嗎？
2025 Jun 07 療癒體驗&開箱
BATHCLIN-MARCHE檸檬草入浴劑值得入手嗎？分享實際泡澡使用心得、香氣表現、產品特色與優缺點，看看這款日本入浴劑適不適合你。
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一定要點火才能享受香氣嗎?不用點火的香氛蠟燭DIY教你製作!
2025 Apr 26 芳香療癒（芳療）
一定要點火才能享受香氣嗎？這篇分享無焰凝香塊 DIY，從大豆蠟、蜂蠟與精油配方，到製作步驟、恆溫擴香石實測與使用心得，帶你認識不用直接點火也能享受香氣的方式。
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對香藥草有興趣？《情緒修復藥草聖經》好書推薦
2025 Apr 12 芳香療癒（芳療）
《情緒修復藥草聖經》好書推薦與閱讀心得，分享書中藥草知識、情緒小測驗，以及泡澡劑、藥草茶、熱敷墊等配方內容，適合對香藥草與芳療有興趣的初學者參考。
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niksen是什麼？跟正念一樣嗎？《無所事事的哲學》閱讀心得
2025 Mar 29 慢生活（正念冥想、呼吸練習、紓壓）
niksen 是什麼？跟正念一樣嗎？分享《無所事事的哲學》閱讀心得，介紹荷蘭語 niksen 的意思、與正念的差異、niksen 的好處，以及如何開始練習放空與休息。
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冬天怕冷？試試AquaNatural微碳酸入浴錠！
2025 Jan 25 療癒體驗&開箱
AquaNatural微碳酸入浴錠實際使用心得！分享泡澡時的氣泡、溫暖感受、優缺點，以及適合喜歡清淡香氣泡澡產品的讀者注意事項。
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