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呼吸中止症免費就可以在家做檢測~科林睡得美居家睡眠檢測使用心得
2023 Sep 02 慢生活（正念冥想、呼吸練習、紓壓） 療癒體驗&開箱
你會打呼嗎？常聽到有人被家人、枕邊人的打呼聲吵到睡覺不著，除了影響家人的睡眠以外，打呼嚴重的人要小心『睡眠呼吸中止症』。 這個症狀會影響睡眠質量，還有可能造成高血壓、心臟方面的疾...
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生理期睡不好嗎?讓月亮褲來幫助你!使用月亮褲兩年的心得分享
2023 Aug 19 慢生活（正念冥想、呼吸練習、紓壓） 療癒體驗&開箱
在女生生理期的時候真的很難睡好，尤其是量大的那幾天!很怕姨媽不乖偷偷跑出來，所以睡覺都會固定側面的姿勢，睡久了真的很難受。 到了天氣炎熱的時候更可怕，必須忍受下面一大包的悶熱感，...
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三種超簡單的擴香方法!內附極簡擴香石DIY方法~不用石膏粉就可以做出超好看擴香石
2023 Jul 08 芳香療癒（芳療）
想要聞聞音壓以達到放鬆助眠的效果之前，就必須呼吸擴香的方法，在準備沒這麼多或想小嘗試這個助眠方法的時候就可以利用以下幾種方法來擴香，這幾種方法都非常的簡單，都是手邊的東西就能夠馬上開始擴香...
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iHerb上3種品牌薰衣草精油開箱評比!這三款薰衣草精油哪款最強?
2023 Jun 10 療癒體驗&開箱 芳香療癒（芳療）
我是個網購不喜歡長期間等待的人，尤其購買海外的東西時如果要等上好幾十天實在太揪心了!!也會擔心時間這麼久我的東西能不能平安飄洋過海抵達台灣。 這時候有iHerb在就非常安心，今年2月的時...
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紓壓小物DIY—如何自製蜂蠟精油膏?不用隔水加熱!簡單電鍋法一鍵搞定!配方來自《日本銷售第一的芳香療法聖經》
2023 May 06 芳香療癒（芳療）
注意事項：精油的挑選上要注意使用正確的精油。另外確定自身是否可以使用，尤其是兒童、孕婦、老人、皮膚過敏者或甲亢甲低等疾病上會有限制（甚至不能使用），不確定自身能不能使用的話記得諮詢醫生或專...
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芳療新手最需要的萬用書!《日本銷售第一的芳香療法聖經》帶給你不簡單的芳療小知識~還有DIY芳療小物的方法
2023 May 06 芳香療癒（芳療）
睡眠羊推薦度：★★★★★(滿分五顆星) 實用程度:★★ ☆☆ (滿分五顆星) 簡評：如果只是想買一本芳香精油書籍的非常推薦這本，全書都是彩色，基礎的精油介紹非常詳細，喜...
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