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從大腦到森林，四步驟找回療癒感《那天，還好我去了森林》讀後心得
2025 Nov 01 慢生活（正念冥想、呼吸練習、紓壓）
閱讀《那天，還好我去了森林》後，整理書中的左右腦觀點與森林自我療癒法四步驟，分享實際練習後的感受，以及如何從日常生活開始接觸自然與放鬆。
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《即使如此這一天也不錯》：一本讓人學會珍惜的療癒圖文書
2025 Oct 18 慢生活（正念冥想、呼吸練習、紓壓）
閱讀《即使如此這一天也不錯》後，分享作者面對失去聽力與視力的生命故事，以及書中「珍惜當下、完成心願」帶給我的療癒與生活啟發。
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夏日粉彩心旅：甲安埔社大 114 年暑期班作品暨心得彙整
2025 Oct 04 和諧粉彩 講師與教學
整理甲安埔社區大學114年暑期和諧粉彩班的學員作品與課程心得，分享暑假裡與大家一起創作、交流，以及最後一堂課依依不捨的美好回憶。
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兒時懷念的味道~經典泡澡粉巴斯克林開箱!
2024 Dec 21 療癒體驗&開箱
巴斯克林是許多人兒時熟悉的泡澡粉。這篇分享巴斯克林開箱與實際使用心得，從懷舊香氣、包裝特色，到與1公斤泡澡粉的比較，一起看看這款經典泡澡粉現在泡起來如何。
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一本不簡單的繪本《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》帶給你溫暖的勇氣
2024 Sep 21 慢生活（正念冥想、呼吸練習、紓壓）
《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》讀後心得：查理・麥克西以溫柔的文字與手繪插畫，談勇氣、友情、愛與家的意義。一起看看這本療癒繪本為什麼能帶給人溫暖的力量。
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