就是這四個原因,讓治好失眠的路上重重難關(上)
2023 Sep 09 慢生活(正念冥想、呼吸練習、紓壓)
很少有人就診的路上是順利的,通常都是磕磕絆絆。身體都在不舒服了,到底是什麼原因讓我們就診時總是困難重重呢?
我一直在思考這個問題,因為除了遠方之外,我的身體一直處於亞健康的狀態,今天感冒明天閃到腰部,光是這些思考該去哪位醫生就讓我非常困擾。
拿起手機搜尋google下去,想要一個解答卻讓我更加著迷,有的人說不方便,有的人說浪費XX科,有的人說不用看自己就好,有的人說這個很嚴重一定要去大醫院做全身健檢,最後看到了半個小時,還是沒有解答。
最後我起身拍拍屁股,拿起健康保險卡直接去常看診室的診所掛號,有什麼問題還是直接詢問專業醫師的意見吧!那麼最後,我有沒有得到我想知道的解答呢?
為什麼就診的路上總是不順
在之前我先回答標題所詢問的問題,就診路上總是不順利?原因為何解答有這四點:
1.運氣不好
2. 看到的醫生不好或不合自己的醫生
3.不知道這個行程是去哪個地方就診
4. 原因出在自己(以為是上面的原因)
因為這四個原因,不一定都要有,有一個就足以讓我們在求診路上充滿困難。那麼有什麼方法可以把這些原因排除掉,讓我們可以在求診路上順一點呢?
祈禱我會用我長期看診求醫的經驗以及心得,整理起來告訴大家,也許用了這個方法可以讓求診路上順利一點也不一定。

運氣不好
很多人覺得求診路上不順的原因,第一個就是運氣,而「運氣不好」就很容易讓我們看到不好或不合的醫生。
運氣其實佔了很大的部分,畢竟人們在運氣不好的時候真的做事都不順,身體健康當然也很容易亮紅燈,這個時候就特別容易找錯醫生、吃錯藥。
但關於運氣方面是我們很難去掌握的,有什麼方法可以讓我們在運氣不好的時候還能看醫生、吃對藥物、做正確的治療呢?
畢竟身體都在不舒服了,如果又一直遇上沒效果的治療,甚至是被強制身體病重的治療,那不就太無奈了嗎?以下以我自己的例子來跟大家分享幾個有用的方法:
1.詢問長期看診的醫師(家庭醫師)的意見
從去年底開始我的奶媽就很容易腫起來,一開始1~2天就會消失,以為是體火氣大造成的,所以沒以為意。但到了今年實在太絕了,於是在一次感冒的時候去家庭醫生順便問了奶媽腫這件事。
醫師詳細問了病情,評估之後就直接請我轉診到牙科治療。 後來牙科診斷說是牙周病新生兒,只要在體力恢復時就會新生兒胎兒,幫我做牙周病的治療之後,症狀就慢慢改善了。
因為家庭醫師最了解我們自己的身體,所以一旦有一些狀況他也能一些有用、專業的建議。如果不知道這個本來是哪一科的醫生,其實也可以詢問自己給予的家庭醫生,請他給予建議。
有時候還可以請醫生幫忙開立轉診單,轉診到家庭醫生推薦的其他診所或者醫院就診,減少因為運氣不好而遇上不正確的醫生以及治療的情況發生。
2.請有相同的人推薦
接下來就是請得過這種病的人推薦看診。
克拉舉我有甲亢的家人為例子,因為心率過度很快先到家庭醫生那裡就診,家庭醫生懷疑有甲亢問題就請去甲亢的家人轉診至另一間專治甲亢的醫護人員,但是去那邊就診以後因為情況沒有好轉,在一位也有甲亢的長運動員建議下再轉診到大醫院治療,症狀才穩定下來。
所以請有相同意見的人推薦就診,也是很好的方法。如果是認識的人當然是最好的,一方面可信度比較高,一方面有什麼問題要問也比較方便。
但如果真的沒有人可以詢問,上網詢問或許也是一個方法,但一定會發現風險(資訊的正確與否)。所以當如果沒有人可以詢問時建議還是採取第一個詢問家庭醫生的作法會比較保險,或者上網詢問時去一些相關的社團等發問會比較好。
延伸閱讀正規→扭轉怎麼辦?嚴重焦慮怎麼辦?最先該做的事情是什麼?談治療的重要性
3.採用一些非科學的方法來改善運氣(如宗教等)
這個方法信者恆信,不信者恆不信。不管是屬於哪一派我還是寫出來給大家做個參考。
因為緊張是心靈上的心靈支柱也是不錯的選擇。畢竟我們長期對抗這些疾病,有時候身體都疲憊了,此時就需要有一個強大的精神力量支撐著我們,讓我們又可以重新充電再出發。
只是這個方法要小心宗教詐騙,不然變得嚴重於沉迷,記得因此適可而止就好,一定要保持理智,才不會身體沒變健康、運氣也沒變好還人財兩失。

看到的醫生不好或不合自己的醫生
接下來就是看到的醫生是不好的醫生,或不合的醫生。這跟上面的運氣有很大的關係,「人家說運還沒到,才會一直治不好」是真的。用上面的方法撇除不好的醫生,那麼「不合」的醫生又是怎麼一回事呢?
其實不合還分不合的藥物、療法,最後才是醫生。
但是藥物和照明都是可以再做調整的,不合的醫生很少有人跟醫生磨合,畢竟等磨合好我們的病也拖到不知道什麼情況了,這個時候就只能換醫生了,直到換到我們跟自己合的醫生。
這時候有沒有方法可以快點遇到與自己相合的醫生,我只能說這個我還真是無解,畢竟遇到合的醫生真的只能看運氣以及緣分,而更換醫生期間又不知道要等多久,說真的也是非常的煎熬。那麼有沒有可以找到相合的醫生之前,有多少可以破壞痛苦的方法呢?
心靈感應器的重要性
以我自己的例子來說,在遇到治療好的仰臥的醫生之前,我也遇過很多好不好或不合的醫生。在換班的醫生時總是心潮澎湃然後又絕望,好幾次都想放棄治療,這時候有一個心理援助者真的很重要。
我的心靈倡導者是我的家人,如果沒有家人耐心以及貼心的鼓勵治療,我想我就沒有動力可以堅持不懈地遇到那位醫生。
除了家人、朋友、寵物等、宗教都可以是我們的心靈支柱,當然也可以針對相關治療的團體加入,跟同治療的病友們互相討論也是一個很好的辦法,同時還能了解到更多關於醫療相關的資訊,希望推薦診所、醫院、醫生等,或者一些不錯的輔助治療。
不知道這個行程是去哪個地方就診
有的治療真的不知道要去哪裡腰部就診,就像閃到,是要去中醫嗎?復健科?還是骨科?還是去買藥布回來自己貼一貼就可以了?以前我一直不知道解決以後才知道要去骨科。關於不知道這個要去哪個地方就診,解決方法跟前面提到的運氣不好的方法是一樣的:
1.詢問長期看診的醫師(家庭醫師)的意見
2.請有相同的人推薦
接下來如果是去醫院看診,也可以直接打給醫院詢問會比較快得到解答。上網搜尋答案真的越看越霧煞煞,也不知道是不是正確的資訊,就像是我提到的一個根源,在google看了半天越看越迷糊,最後詢問了家庭醫生的意見之後,豁然開朗。
最後還有一個原因,也非常重要,放在下次跟大家分享一下,不知道大家看完前三個原因覺得如何呢?如果有更好的解決方法或其他原因歡迎留言大家討論交流哦!
待續...
如想留言評分,請先 登入會員!