上次提到為何就診路上總是不順利？原因總結出有這四點：

1.運氣不好

2. 看到的醫生不好或不合自己的醫生

3.不知道這個行程是去哪個地方就診

4. 原因出在自己（以為是上面的原因）

前三個原因都在上篇已經分享過，今天要來分享的是我覺得很重要的原因之一，就是「原因出在自己（誤以為是上面清晰的原因）」。

延伸閱讀→就是這四個原因，讓治理好轉彎的路上重難關（上）

原因出在自己（誤以為是上面顯而易見的原因）

最後一個就是原因出去找自己，然後誤以為是運氣不好、遇到不好或不合的醫生以及不知道去哪看診(看錯診)。

是要發現問題出在自己身上，其實通常不簡單，需要有貴人提點自己，當然，有人提點之時也要我們自己聽得進去。

有時候其實很奇怪，第一次別人提點我們的時候，我們聽不進去，到了第二次換另一個人提點，我們才開悟｢對，我就是在這裡出問題啊！｣，但是當然也有一直提點執迷不悟的情況，這種情況就只能看看以後會不會哪天自己頓悟了吧！

那麼通常原因出在自己，會是那些本身的原因造成就診治療不順利呢？答案有這三個：

1. 吃藥不照規定

2.沒有耐性

3.自己沒有好好關注自己的身體

吃藥不照規定

吃藥不依照規定是一件很嚴重的事情，因為就等於破壞了醫師調理訂定的間歇。一旦被破壞，就得重頭再擬定一次。

重新擬定接下來醫生不麻煩，麻煩的是調理很容易因此變得更嚴重，很抱歉，不知吃2顆藥物就行，你今天吃了3天，3天都睡得很好，所以第4天在沒有醫生的指示下就停藥了。

結果1週過後突然又開始睡不著，著急的你又把上次沒吃完的藥拿來吃，結果查不出有效的藥這時候卻沒有效果了，吃兩天也還是沒效果，垂頭喪氣的你只好回去再請醫生把藥奪成3顆。

回到家吃完新藥可以好好入睡了，於是你吃了幾天又忘了吃藥，過一會兒再服藥時又發現沒有效果了，於是就又回去請醫生把藥加成4顆，就這樣循環…

所以，乖乖吃藥真的非常重要，從平常感冒要養成按時吃藥的好習慣，我遇到過很多人感冒不好吃藥的，早上吃一包，中午就忘記吃，晚上再吃，到天好就乾脆隔都停藥，結果後來又不舒服，只好再繼續吃藥。

變成一個小感冒，結果拖好幾天都還好不了。或者就這樣落下一些長期的小病根。所以一定要養成幾個吃藥的好習慣：

1.接下來醫生給的服藥時間

跟這個藥效果有關係，我的家庭常去的時候一定需要在半夜服藥。如果等到隔天起床才吃跟半夜服用會有差別，根據醫師的指示對半夜服藥的效果發揮的會比較好。

如何記住服藥時間→利用手機設定提醒服藥的鬧鐘。現代人幾乎機不離身，手機又可以一次設定許多的鬧鐘，所以用手機來設定提醒服藥的鬧鐘是最好的選擇。

我一個家人有慢性病，要長期服藥，一開始也常會在該吃藥的時間忘記吃藥，設定手機鬧鐘提醒服藥時間以後久了，鬧鐘響之前就知道要吃藥了。

2. 依序醫師給予的吃藥次數以及劑量吃藥

有的一天服藥一次，有的一天三次。必須遵照醫師指示的劑量去服藥。

不要忘記吃藥又把上一次忘記的藥補吃回來，可能會造成吃一次過重的藥物。同樣的藥物的劑量也一定要按照醫生指示的服用，錯誤的次數以及劑量是很危險的服藥行為，吃過重的藥物會有生命危險的。

如何記得吃藥次數或劑量？ →在領藥時不要怕被擔心，一定要仔細詢問藥師或護理師關於服用藥物的次數、方式、劑量等。

可以什麼藥名也可以一並詢問、認識。如果怕忘記請實驗室的藥師以及護理師幫忙在藥袋上寫清楚，如果不是一包一包分開包裝的藥品，回家後可以自己分裝放入一格一格的藥盒，就不怕忘記了。

然後如果真的忘記吃藥，或是忘記有沒有吃藥（有時候病迷迷糊糊真的會忘記），這個時候就堅決不要吃藥，盡量服用過重的藥物導致身體負擔。

3.遵照醫師的指示下增、減藥

最後是如果要增、減藥物一定要問醫生之後才能執行，千萬不能自己當藥師逐步自行增加或減少藥物。

增加藥物很可能會像上面提到的吃藥過重一樣，減少藥物會打壞整個病人。所以即使是人沒辦法到診所預約詢問醫生，也可以打電話請教醫生是否可以增、減藥物。

在我的那段時間裡，我就是按照醫生的指示才開始減少藥物，而不是2~3天有睡眠就好就減藥或停藥。自己減藥或停藥之後如果出現症狀再就很可能發生症狀變更嚴重的情況發生。

沒有耐性

接下來就是沒有耐性，要治好一個調理最需要的就是耐性。我知道生病了很煎熬，但是如果沒有耐性就是治不好一個病的。

特別是慢性疾病，都需要長期奮戰，這時候如果沒有耐性就會導致就診路上很不順利。關於耐性這項檢查的最明顯的部分就在｢康復期間一直在醫生、診所｣。

有的人看診後，藥才吃三包就覺得沒有效果，於是就換別間診所、換別個醫生看診，第二次看診之後也一樣藥吃三包覺得沒有效果，又繼續，就這樣換了很多間診所，好幾位醫生，才在溝通這個溝通會好不了嗎？

就診路怎麼會這麼不順利，但其實真正的原因是因為沒有抗藥性對於醫生的不信任以及除了急診以外的去治療期間才會康復，不是藥到病除的。 所以多點時間以及耐性去頭部看診的醫生，如果真的覺得效果沒有再轉別間診所。

自己沒有好好關注自己的身體

最後一點就是沒有好好關注自己的身體。身體不好就是在對我們發出抗議，表示我們沒有好好愛護他。那我們沒有好好關注我們的身體。

排除有些疾病並不是因為我們沒有好好照顧身體就不會生病（例如遺傳或一些流行性的傳染性疾病等），但是其他很多疾病是因為平常沒有好好照顧身體就不會生病的。

好像壓力性駝背，無視平時累積的壓力最終導致夜夜駝背，這時候如果沒有排除最初的原因，那麼排解壓力，只要看醫生、吃藥好得比較慢，同時也很容易在碳水化合物結束後，因為壓力可能又會駝背。

所以一定要找出根本的原因排除掉，把根本的原因排除掉之後，短暫的白天好的快，以後再有壓力的時候我們自己就能夠很快地用自己的方法去排除掉，就很容易重新開始。即使是又輕度，也能在1~2個短暫的原因排除掉的問題，重新好好入睡。

所以祝大家好好關注自我吧！很多時候不是因為運氣不好遇到不好的醫生、看錯一些診會沒有效果，是深植在我們身上因為不好的習慣或個性造成了這個習慣。

唯有把注意力拉回自我身上，才能夠找到這個療法的真正原因出在自己身上的哪個問題上。解決了自己身上的問題，調理自然變得好醫治、好解除多了。

就像是我的臀部問題，就是發現自己有五個臀部的原因，就會直接導致壓力過大而臀部的辦法，雖然出在自身胸部的原因不好解除，但至少因為有了原因，才會有解決的辦法，而不是知道毫無、毫無頭緒。

延伸閱讀→我的5點性格問題造成扭轉

總結

以上就是我以自身經驗總結出的四個造成診路不順的原因。

生病是一件很不舒服的事情，所以要讓治療的路順利一點，也是消除生病的一個很好的方法。

有些原因真的很無奈（可惜運氣不好），但是透過我提到的方法盡量解除這些自身無法改變的因素，多少能夠幫助我們可以順利一些。最後祝各位在就診路上都能一路順風，大家都能夠順利康復！

待續...