呼吸中止症免費就可以在家做檢測~科林睡得美居家睡眠檢測使用心得
2023/09/02 慢生活（正念冥想、呼吸練習、紓壓）療癒體驗&開箱
你會打呼嗎？常聽到有人被家人、枕邊人的打呼聲吵到睡覺不著，除了影響家人的睡眠以外，打呼嚴重的人要小心『睡眠呼吸中止症』。
這個症狀會影響睡眠質量，還有可能造成高血壓、心臟方面的疾病。所以如果你是呼呼嚴重的人，建議做一下呼吸中止症的檢測會比較好！至於睡眠呼吸中止症為何會影響睡眠呢？ ？ ？
睡眠呼吸中止症（打呼）為何會影響睡眠？
睡眠呼吸中止症顧名思義就是在睡覺的時候呼吸中止現象，呼吸短暫的會導致停止那段時間無法供氧，對於心臟就會造成負擔，也會讓血糖上升。
而通常有呼吸中止症的人睡眠很容易中斷，嚴重時會導致睡眠不穩、睡眠品質下降。白天就會昏昏沉沉、無法集中精神，甚至頭暈頭痛的現象產生。所以如果常常被人家說睡覺打呼很大聲，然後有怎麼睡覺都睡不飽的情況，很多出現的機率就是睡眠呼吸中止症！
而導致睡眠呼吸中止症發生的原因有幾種：
- 經濟（尤其是男性的經濟）
- 男性頸圍正常範圍要在40cm以內，女性35cm以內
- 遺傳
- 年輕人（年輕人越會發生）
- 飲酒或服用安眠藥物、鎮定劑等
- 鼻塞（鼻中弧形）
太嚴重的睡眠呼吸中止症也容易有生命危險！想如果停止呼吸太久，心臟缺氧嚴重的話，很會造成慢性心血管疾病、中風、甚至猝死的危險。
所以千萬不要小看每晚打呼的情況，有這個情況就馬上去檢驗治療，在有問題發生之前治療絕對會比發生問題之後簡單！
做檢測是否都一定要到大醫院呢？其實不然可以！因為現在｢科林睡得美｣已經提供免費的呼吸中止檢測服務，只要去門市預約就藉用儀器一晚免費檢測。
真的很方便！知道這個消息的我手刀就在網路上預約了這個服務。因為家族有長輩有打呼聲太大的情況，所以我也懷疑我有遺傳到睡眠呼吸中止症，於是在醫院的睡眠中心安排檢查之前就先來科林睡眠得美檢看看。
科林睡得美免費居家睡眠檢測
我是網站預約，預約之後他們人以傳簡訊或打電話的方式聯繫，如果沒有收到簡訊就要注意有沒有電話喔！我剛開始以為會傳簡訊所以後來重複又預約，後來接到電話有方式的門市才會用電話的通知。
到了預約的當天記得要帶上身分證，因為借用儀器需要影印身分證的影本。
到了門市之後服務人員會先拿張簡單的表格讓我們填寫，然後解說要如何使用該儀器，基本上儀器都是當天使用完隔天歸還，但是我預約的那天是周六，他們門市週日和周一休息，所以就延到週二再歸還就可以了。
然後使用上不用擔心忘記怎麼使用，因為會隨儀器附上說明書之後可以參考。而使用完後還儀器報告要等幾天才會出來。出來一樣會電話或是簡訊通知。
用心得
使用當天我嚴重入睡困難，因為儀器配備在胸前，我習慣仰睡導致儀器壓到胸口會不舒服。
另外夾在手指上的儀器也滿不舒服的，會一直想把手指上的儀器剝掉。所以滿可憐的，到底想說如果借儀器回家使用會比在醫院舒服，結果錯了。對於睡眠敏感的人來說只要配戴檢測儀器不管是在醫院還是家裡都一樣不舒服的。
所以如果是睡眠一樣很敏感的，要藉用儀器回家測量建議隔天休息的時候檢測，睡眠同樣要影響到睡眠質量，隔天起來昏昏沉沉。或者乾脆就在大醫院做精密的睡眠檢測，除了檢測呼吸中止症之外還可以測其他的睡眠問題，一次檢測才不用分開不舒服幾次。
但如果是沒那麼敏感的人，這個服務真的很棒~因為不用跑醫院就可以檢測自己有沒有睡眠呼吸中止症，時間上非常的彈性以外還可以預約檢查費，加上門市服務人員服務態度等都一級棒，檢測完之後如果你有睡眠呼吸中止症也不會提醒，真的大推薦！
最後談談我的檢測結果，結果是很正常的，代表我沒有睡眠呼吸中止症狀，檢驗報告鬆了睡眠，只是這代表讓我睡眠品質不佳還有其他原因在，就只能等候去醫院睡眠中心做更進一步的檢測了。
總結
問我會不會再檢驗一次科林睡眠得美的睡眠呼吸中止症檢測，我一定會說「不」。
就類似於上面提到的我過於敏感，裝上這些檢驗機器反而造成了傾斜。但是如果以偵聽角度來呼吸柯林睡得美的這個服務，我會給五顆星。
從門市小姐的專業以及程度不會強迫肥胖的態度，到家裡就可以做檢測的方便性，還有整個檢測都是免費的，CP值可以說是非常的高。
如果同樣懷疑有睡眠呼吸中止症的朋友，都可以去科林睡得美去檢測看看！今天的使用心得就先到這裡，接下來就是大醫院的中心睡眠檢驗了，希望這次順利可以讓我睡眠品質不佳的真正原因！
延伸閱讀→睡眠障礙除了哪一科？ ？ ？分享我去神經內科的經驗談！ ！ ！
待續…
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- 2025/12/01
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