純露是什麼?《純露芳療小百科》豐富百科內容初學必備!

• 睡眠羊推薦度：★★★★☆(滿分五顆星)
• 實用程度：★★★★★(滿分五顆星)
• 書本其他資訊：厚薄適中，久看不累手。紙質厚薄適中，翻閱起來舒適。搭配全彩圖片好閱讀。
• 簡評：精油的百科很常見，但專屬純露的百科很常見。本純露的百科全書編排乾淨明了，全彩的圖片精緻好查詢，非常推薦給露純有興趣的新手購買。
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《純露芳療活用小百科》講了什麼？

這本書的名字是專屬純露的百科全書。除了介紹各種純露還有介紹植物油，以及各種實用的純露配方。簡單易懂的文字搭配除全彩的圖片介紹，讓人看得非常舒心。

雖然基本上這類書籍編排都大同小異，但不是隨便買一本就好，我偏好先選擇台灣的作者，接下來是亞洲地區的作者，最後才會考慮國外的。

主要是精油純露使用上每個國家情況都不同，有的國家精油需要專業醫生開立（精油），有的是當地特色的特色精油純露，我們在這裡不好找到。

或者西方人與亞洲人本質上的體質、習慣等不同，他們適合的療法不一定適合我們。

純露是什麼？ (截圖取自書籍P22)

純露為為利用製程生產精油過程中產生的副產物。

簡單來說，就像是讓芳香植物進行三溫暖，植物排出的汗水就是含有精油成分的汗水。

最後把汗水放置到一個冷卻空間後，漂浮在上面的是石油，以下是本篇的主角—純露。

可以看下面我自己的成交法圖：

上圖紅框部分，純露與精油一起萃取出來後會放置在這個容器中，因為精油比較輕會浮在上面的純露。

這些純露的成分為100%的液體，其中保留了精油所遺傳下的親水性化學分子，但因為含量很少，所以很容易被皮膚吸收。若純天然無保濕精華的純露可以內服。

另外，純露需保存在14度以下陰涼處(開封後建議使用冰箱冷藏)，且要用不透明的小瓶裝(100~200ml)以維持新鮮度。

純露內服方式：

一日三次，一次5~10ml牽引於1L鐵路。一天以30ml為限。

!!! 嬰幼兒建議不要穿!!!

內服結構設計需要嚴格挑選，後面還要如何選擇結構設計

純露外用濕敷方式：

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外用髮型用於面膜、基礎保養、泡澡(一般泡澡桶使用30ml純露)、自製保養品、護髮等。

使用上同種配方不超過45天(使用21天休息7天)，不同配方輪流使用。

精油與純露有何不同？如何理解純露的品質？

精油與純露比較表格

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精油使用上禁忌真的很多，還要特別特別注意精油千萬不能闖！上NAHA初階芳療課程時老師有分享過之前有學員肉桂精油結果食道被灼傷，真的超級危險。

至於純露只要確認是有經過檢驗的合格純露，不管是不管是國外還是禁止以及危險程度都沒有這麼高。

但還是要注意個人體質不同，使用前都還是要先少部分皮膚檢測過敏反應之後接下來使用會比較喔安全！

延伸閱讀→學初級芳療看書就夠了嗎？還是要上課？ ALIZ愛裡時NAHA初階班心得

洞察純露的品質方式

1.選擇大品牌。認證圖示+多人使用的品牌。

我芳推薦治療家(Florihana)純露，實體門市還有珍藏服務。

延伸閱讀→芳療新手創意品牌—芳療家~平價高CP值還有實體店！

純露的認證標籤如下圖（截圖取自本書中）

芳療家(Florihana)純露以及其成分錶

2. 需注意成分錶，注意玫瑰純露成分錶只有玫瑰花、水。

！ ！不能含有其他添加物或防腐劑！ ！

各種膚質適合純露(截圖自書P34~P35)

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下部%數(截圖取自書籍P41)

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其他日常推薦好用純露

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總結(使用純露濕敷眼睛步驟)

這本書的內容真的很豐富，也重新讓我認清許多以往不知道的純露小知識。

本書是我最感興趣的矢車菊純露護眼的部分了。提到了自己嚴重的乾眼症因為矢車菊純露而重獲新生的故事。看完之後我也跑去買了一瓶矢車菊純露與桃木純露使用。

我本身有嚴重近視，所以眼球也比較乾，再加上上班上班盯螢幕下班盯手機。雖然每天熱敷兩次但是還是稍顯不足。現在就是一樣維持一次熱敷，然後下班後的熱敷時間改用純露濕敷眼部10分鐘。

其他的工具準備大概就是上圖這樣，兩片化妝棉（最好找厚一點的，我這個是大創的），一個調配純露和蘆薈膠的小盤還有一個攪拌用的湯匙。

記得調配前手洗乾淨然後條配的工具都要用酒精消毒乾淨後再進行條配。

純露加上蘆薈膠，比例1:1攪拌。我都用嘉年華會或是清吉園的蘆薈膠，非常好用，如果要製作精華液其實也是這樣的比例。

精華液方式製作→純露:蘆薈膠=1~3:1(如9ml純露搭配3ml蘆薈膠)。

（製作方式取自芳療家，點我可以進去看更多）

然後把兩片棉棉去，充分讓兩片棉棉吸收。

吸收完成後就可以貼在眼皮上進行10分鐘的濕敷。

一般敷完10分鐘化妝棉也還是很濕，但是天氣不好，如果天氣很乾燥濕敷到一半發現化妝棉有點乾了，就要先把化妝棉再浸濕之後再繼續濕敷。

千萬不要濕敷到化妝棉呈現完全乾燥的狀態，因為這樣會把皮膚的水帶走，反而使皮膚更加乾燥。

最理想的狀態是濕敷完後皮膚還是濕的，這個時候趕緊上保養品後用凡士林輕拍，就能夠把水分鎖在皮膚裡。

最後要說矢車菊純露緩解乾眼真的很有效果。除了假日使用上面的方式濕敷以外，平常上班我又帶一瓶矢車菊純露，隨時眼乾的時候噴眼皮就會緩解眼部疲勞。

以上就是我讀的書的小實作心得，希望大家喜歡！也歡迎來純我一起分享是用露後的心得喔:)