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一本不簡單的繪本《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》帶給你溫暖的勇氣
2024 Sep 21 慢生活（正念冥想、呼吸練習、紓壓） 好書推薦
眠羊推薦度:★★★★★(滿分五顆星) 實用程度:★★★★★(滿分五顆星) 書本其他資訊:精裝本，比較不好拿取但是以繪本的質感來說滿分。紙質也是常見繪本會使用的紙質。 簡評:...
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多夢的原因居然是這個!中藥調理的經驗談
2024 Sep 14 心靈暢談
在去大醫院做完睡眠檢測之後，因為檢測結果都是健康的，所以睡眠科醫生(神經內科醫生)建議我去中醫調理身體看看。 結果沒想到我的多夢解答居然在中醫這裡解開了!?到底造成我夜夜多夢的原因到底是...
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藝術療癒能讓人放鬆嗎？【剛剛好的自己】五感藝術療癒課後心得
2024 Sep 14 心靈暢談 慢生活（正念冥想、呼吸練習、紓壓） 療癒體驗&開箱 芳香療癒（芳療）
這個五感藝術療癒坊，我們不問對錯、不前瞻顧後 只求當下那個「剛剛好的自己」，因為當下即療癒！ ...
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智慧的森林智者帶給我的三個啟發《我可能錯了》閱讀心得
2024 Aug 31 慢生活（正念冥想、呼吸練習、紓壓） 好書推薦
眠羊推薦度:★★★★★(滿分五顆星) 實用程度:★★★★★(滿分五顆星) 簡評:平易近人文字加上穿插許多小故事，讓人讀起來更容易，也讓人對於作者所想傳達的內容更加深刻。絕對是值得...
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又一個失眠的原因出現—甲狀腺亢進是造成失眠的原因嗎?
2024 Aug 31 心靈暢談
在我去中醫調理的正不錯的時候，發生了一件事情讓我不得不先中斷中醫療程。這件事情會不會才是真正引發我失眠多夢的原因呢? 延伸閱讀→多夢的原因居然是這個!中藥調理的經驗談 又一...
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