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你看過這種擴香石嗎?超擬真花朵擴香石課程體驗心得
2024 Jun 08 心靈暢談 慢生活（正念冥想、呼吸練習、紓壓） 首頁 療癒體驗&開箱 療癒課程 芳香療癒（芳療） SDCA擴香石膏花捏塑、盆栽課程
你看過這種擴香石嗎? 接觸芳療精油之後很喜歡查詢一些相關的產品或是課程，有一天在看Pinkoi的時候就發現一款超漂亮的擴香石。 這種擴香石其實是石膏捏塑擴香花，做法不是像以前一樣是...
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不休息=勤奮的假象《閒散的藝術與科學》反轉你對休息的看法
2024 Apr 13 慢生活（正念冥想、呼吸練習、紓壓） 好書推薦 首頁
眠羊推薦度:★★★★★(滿分五顆星) 助眠程度:★★★★★(滿分五顆星)看完你就會趕快跑去休息睡覺 簡評:透過腦神經科學告訴你，大腦在放空時反而會比思考、工作時運作得更多，這也是...
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鼻塞怎麼辦?《改變人生的最強呼吸法!》教你通鼻秘招!
2024 Mar 30 慢生活（正念冥想、呼吸練習、紓壓） 好書推薦 首頁
眠羊推薦度:★★★★★(滿分五顆星) 助眠程度:★★★☆☆(滿分五顆星) 簡評:打破以往認為｢深呼吸｣對人體有好處的觀念，從頭教導我們如何去導正錯誤的呼吸方式，讓身體重回正確的呼...
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為何總是睡不好?讓《睡眠科學》告訴你!附免費睡眠日誌
2024 Jan 28 慢生活（正念冥想、呼吸練習、紓壓） 好書推薦 首頁
眠羊推薦度:★★★★★(滿分五顆星) 助眠程度:★☆☆☆☆(滿分五顆星) 書本其他資訊:雜誌大小因此拿著看久手會痠。 簡評:是一本資訊豐厚的睡眠科學書，一邊閱讀會讓人想起童...
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要如何解決情緒勒索?讓專業心理師告訴你《情緒勒索》閱讀心得
2024 Jan 26 慢生活（正念冥想、呼吸練習、紓壓） 好書推薦
書封來自:博客來 眠羊推薦度:★★★★★(滿分五顆星) 實用程度:★★★☆☆(滿分五顆星) 簡評:如果你是一位高敏感族群，或是心思細膩、受過傷，有憂鬱症等的朋友我建議一定要做好內心...
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看睡眠專科醫生告訴我們失眠要去哪裡就診?《一級睡眠術》讀後心得
2023 Nov 18 慢生活（正念冥想、呼吸練習、紓壓） 好書推薦
眠羊推薦度:★★★★★(滿分五顆星) 助眠程度:★★☆☆☆(滿分五顆星) 簡評:由專業的睡眠權威醫生所著作的睡眠書籍，裡面教導了許多睡眠知識以及睡眠正確的觀念。看完可以導正許多錯...
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