又一個失眠的原因出現—甲狀腺亢進是造成失眠的原因嗎?
2024 Aug 31 慢生活（正念冥想、呼吸練習、紓壓）
在我去中醫調理、狀況正慢慢改善的時候，發生了一件事情，讓我必須先中斷中醫調理。這件事會不會才是真正引發我失眠、多夢的原因呢？
又一個失眠的原因出現──我原來是甲狀腺亢進！？
某個下午，我很突然地發現自己的心跳比平常快很多。一開始以為是錯覺，但隨著手腕上的小米手環不斷提醒我心跳過快，我才知道真的不是錯覺。
後來我嘗試用各種方法讓心跳慢下來，例如平躺休息、腹式呼吸等等，但是似乎都沒有太大的幫助。我的心臟就像脫韁的野馬一般，碰碰碰地跳著，讓我甚至覺得心臟快要衝出胸口。
到了晚上，因為心跳聲一直在耳邊跳動，我也因此無法正常入睡。
原本中醫調理後，我的睡眠已經有慢慢改善的感覺，沒想到突如其來的心跳加快，又讓睡眠狀況往後退了一步。於是我先掛了心臟科，想知道為什麼心跳會突然變得這麼快。
在心臟科做了一連串檢查後，確認心臟本身沒有明顯問題，我才開始懷疑是不是甲狀腺出了問題。
為什麼會懷疑甲狀腺亢進呢？理由有二：
第一，心跳加快是甲狀腺功能亢進常見的症狀之一。
第二，我的家人中有幾個人曾經有甲狀腺亢進，因此我也提高了警覺。甲狀腺疾病有些與家族體質及遺傳因素有關，但有家族病史並不代表一定會發病。
在心臟科看報告時，我也告知醫師家人有甲狀腺亢進的病史，醫師因此建議我進一步接受甲狀腺功能相關檢查。
甲狀腺亢進要看哪一科？甲狀腺亢進是造成失眠的原因嗎？
沒錯，甲狀腺相關疾病通常可以掛內分泌新陳代謝科（部分醫院也會稱為新陳代謝科）就診。如果一開始是因為心悸、心跳過快而就醫，也可以先由心臟科評估，再依檢查結果轉介其他科別。
我也是因為家人中有人有甲狀腺亢進，才知道原來這類疾病是由內分泌新陳代謝科負責。否則以前的我真的不知道甲狀腺要看哪一科。
甲狀腺亢進會讓身體的新陳代謝及生理反應變得比較亢進，因此可能出現心悸、心跳加快、手部顫抖、容易出汗、怕熱、焦慮或緊張、體重減輕、排便次數增加等症狀，也可能伴隨睡眠困難。
所以，甲狀腺亢進確實可能是失眠或睡眠品質下降的其中一個原因。但失眠的原因很多，不能單靠失眠或家族病史就判斷自己有甲狀腺亢進，還是需要由醫師評估，必要時透過抽血檢查甲狀腺功能。
我在抽血檢查後發現，不只甲狀腺相關指數不正常，肝臟指數也飆漲到200多。當時只能先停止中醫調理，專心接受甲狀腺亢進的治療。
還好經過醫師細心治療，大約兩個月後，相關指數逐漸趨近正常值。
治療甲狀腺亢進時，睡眠的變化
治療第一個月：心率慢慢恢復正常
剛開始治療的第一個月，最明顯的變化就是心率慢慢恢復正常。隨著心跳沒有之前那麼快，我的睡眠也變得比較穩定一些。
只是就在治療逐漸順利的時候，我又突然爆發了很嚴重的蕁麻疹。因為蕁麻疹造成的搔癢與不適，睡眠又受到影響。
為了控制嚴重的蕁麻疹，我接受醫師的治療，也服用了過敏相關藥物。後來才知道，甲狀腺疾病本身、身體狀態，以及治療過程中使用的藥物，都可能需要由醫師一起評估。如果懷疑是藥物引起的不適，更不能自行停藥或換藥，而應該回診告知醫師。
第二個月：蕁麻疹治療＋腸胃又出問題
來到第二個月，期間我還是常常覺得皮膚搔癢，偶爾又出現一些蕁麻疹，好在透過醫師安排的治療，症狀可以慢慢控制下來。
同時這段時間不知道是不是疾病帶來的壓力，加上原本的腸胃問題又犯了，皮膚搔癢與腸胃不適一起出現，也讓我的睡眠品質受到影響。
雖然這些狀況並沒有讓我嚴重到完全睡不著，但每天多夢、睡眠不安穩，還是讓我相當困擾。
於是在得知甲狀腺亢進的指數已經逐漸接近正常值之後，我決定再回去接受中醫調理，希望從不同面向慢慢把身體狀態調整回來。
治療第三個月～至今：慢慢一點一點地進步
現在的狀態是西醫治療甲狀腺亢進，中醫則協助調理腸胃。感覺身體正在慢慢恢復，睡眠也一點一點地好轉。
不過我想，身體恢復還是需要時間，除了配合醫師治療，也只能慢慢給自己一些時間調整。
心得總結
只能說，失眠真的可能牽涉到很多不同原因，難怪想要找出真正造成失眠的原因，有時候比想像中困難。
以前我一直以為自己的失眠、多夢只是單純的睡眠問題，後來才發現，身體出現其他狀況時，也可能連帶影響睡眠品質。這次從心跳突然變快，到後來檢查出甲狀腺亢進，讓我重新認識到「找原因」的重要性。
當然，在找到原因之前，也不是什麼都不能做。可以先調整生活步調、觀察身體的變化，並且記錄自己的睡眠狀況；如果失眠持續發生，或同時出現心悸、心跳過快、手抖、容易出汗、體重明顯變化等症狀，就值得把這些情況告訴醫師，讓醫師協助判斷是否需要進一步檢查。
對我來說，這次最大的收穫就是：不要只處理「睡不著」這個結果，也要留意身體是不是正在發出其他訊號。
其實不只是甲狀腺亢進，很多身體或心理因素都有可能影響睡眠。所以如果失眠已經持續一段時間，或開始影響日常生活，還是建議及早尋求專業協助，不要一直忍著。
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