我們為何執著？又該如何放下？《人生沒什麼不可放下》心得
2025 May 24 慢生活（正念冥想、呼吸練習、紓壓） 好書推薦
- 推薦度:★★★★★(滿分五顆星)
- 實用程度:★★★★★(滿分五顆星)
- 簡評:這是一本充滿智慧的書，很多時候我們認為修行得到深山廟中才能修行，殊不知日常就是最好的修行。從平凡的每天學習如何放下。也會讓我們在人生中更加的成長。
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《人生沒什麼不可放下》聽我一分鐘說書
《人生沒什麼不可放下》在講什麼？
「人最強大的時候，不是堅持的時候，而是放下的時候。」
《人生沒什麼不可放下》為近代知名的藝術教育家、一代高僧弘一大師所著作。本書凝聚大師一生的智慧，透過短篇故事以淺顯易懂的方式來引導我們思考：「為何要學會放下？」
讀完這本書之後深刻體會到「放下」真的很不簡單，即使了解其中的道理，但實際操作起來卻是困難重重。然而，如果什麼都不做，就沒有機會去學會要如何放下。
不妨試著從書中的每個小單元汲取智慧，將其一點一滴地融入生活。每天進步一點，讓自己成為比昨天更棒的模樣，相信我們也能漸漸地學會如何「放下」！
《人生沒什麼不可放下》中推薦三句金句
放下包袱，讓心靈輕裝前行
「金錢、聲色、名利，這些世人追求的東西，即使擁有再多也不會感到滿足。它們是使人們墮入地獄苦海的工具，我們要厭惡它們，拋棄它們，只有這樣才能擺脫這些東西的束縛，自己的身心才能自在。」
對一般人來說錢、權、名聲中最難以拋棄的應該就是錢了。畢竟「錢不是萬能，但是沒錢萬萬不能」。
我們無法做到像大師能將錢完全的捨棄，但是可以學著「不貪以及知足」。貪心的人不會快樂，唯有知足才能常樂。
大師還說：「再好的東西，如果如果它們已經壓得你喘不過去，也只過是垃圾。」
這也是為何很多人，明明已經很有錢了煩惱卻還是很多。除了因為他們必須不斷思考該如何賺更多錢，更多是害怕失去現有所擁有的財產。
被金錢綁架，不僅變得無法看到別的事物，更被財富壓得喘不過去，覺得時時刻刻都在為了錢而活，這樣的人生就像是背負的過大的包袱旅行，一點都不輕鬆、快活。
從前種種譬如昨日死，今日種種譬如今日生
有位哲學家來到了一個沙漠中被廢棄的城市，城市中有一個雙面神的雕像。哲學家從來沒看過這個雕像，於是他問雕像怎麼會有兩個面孔。
雕像回答：「因為我一個面孔可以看見過去且吸取過去失敗的教訓，另一個面孔可以預知未來、給予人們美好的憧憬。」
哲學家聽完之後說：「但是過去已經無法改變，未來還沒到來所以無法掌控，你能看見過去和未來卻唯獨遺忘現在，你這個能力對別人有何好處呢?」
雕像聽完哭了，他說：你「解開了我多年心中的疑惑，很久以前這個城市的百姓都很愛載我，因為我能知曉過去、看到未來。但是我唯獨忘記要把握現在，直到敵人攻打到城裡，我的輝煌的一切就結束了，被人們拋棄在這片沙漠中。」
故事中的那個雕像，不就跟我們很像嗎?
回顧過去固然能夠吸取以前的教訓，但是也不宜一直沉浸於往事之中；展望未來能夠讓我們對於之後的事情有個期望，但要記得將來無法掌握。
現在，是最會被人遺忘的。但無奈我們能夠控制的就只有現在。這也是為何許多人推崇來自於佛教的「正念」。
正念就是「關注於當下」，每個當下都是稍縱即逝，因此更要珍惜。珍惜時間、把握當下。這樣的人生才不會充滿懊悔。
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不為外物所動之謂靜，不為外物所實之謂虛
不為外物所動之謂靜這句話的意思是：當一人不會因為外面的事物而動搖內心，心靈能夠保持平穩就是「靜」。
而下一句的不為外物所實之謂虛意思是：當一人不被外在事物所填滿，內心能保持開闊就是「虛」。外在事物指的是金錢、名利、慾望，而「虛」則是指心靈的清明以及自在。
現今社會誘惑無所不在，資訊爆炸加上物質豐富都讓我們「容易動心」。不如先從「減少動搖」開始，逐步培養內在的穩定，而不是一開始就試圖徹底戒除所有外在影響。
《人生沒什麼不可放下》總結
「唯有放下，才能真正的活在當下。」
看完這本書讓我非常感悟。過去我一直惦記著背叛我、欺負我的人，但是其實這一點意義都沒有。只要一天不放下，我就像是被困在心牢中無法走出。
「原諒別人就是原諒自己」放下長久以來肩上的重擔吧！人生稍縱即逝，要把時間花在更有意義的人事物上。
如果怕自己又忘記了，就時常來翻閱這本書吧！慢慢一點一點跟著大師的腳步往前走，我們一定會越來越好的。
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