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為何用薰衣草精油我還是睡不著?讓《中醫芳療百科》告訴你原因
2024 Jul 20 好書推薦 芳香療癒（芳療）書籍
眠羊推薦度:★★★★★(滿分五顆星) 實用程度:★★★★★(滿分五顆星) 書本其他資訊:一般書籍常見材質，書很厚比較不好拿取，也不好翻頁。推薦購買電子書版本，更好查詢所需要的精油...
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純露是什麼?《純露芳療小百科》豐富百科內容初學必備!
2024 May 25 好書推薦 首頁 芳香療癒（芳療）書籍
眠羊推薦度:★★★★☆(滿分五顆星) 實用程度:★★★★★(滿分五顆星) 書本其他資訊:厚薄度適中，久看不累手。紙質厚薄適中，翻閱起來舒適。搭配全彩圖片好閱讀。 簡評:精油...
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運用24節氣的芳療書實用嗎?《24節氣‧經絡芳療自癒全書》閱讀心得
2024 Apr 27 好書推薦 芳香療癒（芳療）書籍
眠羊推薦度:★★★★☆(滿分五顆星) 實用程度:★★★★★(滿分五顆星) 簡評:運用節氣養生是事半功倍的養生方式，每個節氣都有推薦精油配方以及個案回饋，非常實用，也是本推薦收藏的...
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不休息=勤奮的假象《閒散的藝術與科學》反轉你對休息的看法
2024 Apr 13 慢生活（正念冥想、呼吸練習、紓壓） 好書推薦 首頁
眠羊推薦度:★★★★★(滿分五顆星) 助眠程度:★★★★★(滿分五顆星)看完你就會趕快跑去休息睡覺 簡評:透過腦神經科學告訴你，大腦在放空時反而會比思考、工作時運作得更多，這也是...
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鼻塞怎麼辦?《改變人生的最強呼吸法!》教你通鼻秘招!
2024 Mar 30 慢生活（正念冥想、呼吸練習、紓壓） 好書推薦 首頁
眠羊推薦度:★★★★★(滿分五顆星) 助眠程度:★★★☆☆(滿分五顆星) 簡評:打破以往認為｢深呼吸｣對人體有好處的觀念，從頭教導我們如何去導正錯誤的呼吸方式，讓身體重回正確的呼...
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《修練美好睡眠的5堂課》告訴你好睡的5種方法
2024 Mar 02 好書推薦 首頁
書封來自誠品線上 眠羊推薦度:★★★★★(滿分五顆星) 助眠程度:★☆☆☆☆(滿分五顆星) 簡評:出版的年份為2009年，雖然年代有些久，部分醫療方面的知識今日已不適用，但有些地方...
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