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芳療新手最需要的萬用書!《日本銷售第一的芳香療法聖經》帶給你不簡單的芳療小知識~還有DIY芳療小物的方法
2023 May 06 好書推薦 芳香療癒（芳療）書籍
眠羊推薦度:★★★★★(滿分五顆星) 實用程度:★★★☆☆(滿分五顆星) 簡評:如果是想要只買一本芳香療法或是精油書籍的非常推薦這本，全書都是彩色，基礎的精油介紹非常詳細，喜愛自製...
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如何消除不安??看完這本《你所不安的事,有九成都可以消除》或許你會有所收穫!
2023 Apr 29 慢生活（正念冥想、呼吸練習、紓壓） 好書推薦 首頁
書封來源:Yahoo購物 眠羊推薦度:★★★★★(滿分五顆星) 助眠程度:★★★✰✰(滿分五顆星) 簡評:為《你所煩惱的事,有九成都不會發生》作者枡野俊明的另一本著作。這兩本書我會比...
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是怎樣的10分鐘可以讓人身心充飽電??《10分鐘入禪休息法》讀後心得
2023 Apr 01 慢生活（正念冥想、呼吸練習、紓壓） 好書推薦 首頁
書封來源:奇摩拍賣 眠羊推薦度:★★★★★(滿分五顆星) 助眠程度:★★★★★(滿分五顆星)→學會之後只要每天練習就會越來越助眠! 簡評:超級推薦的書籍!一邊看書就像是一位專屬的導師...
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為何我們要學會呼吸?來自潛水教練的呼吸指導《神奇的慢呼吸》讀後心得
2023 Feb 18 慢生活（正念冥想、呼吸練習、紓壓） 好書推薦 首頁
書封來源:Rakuten kobo 眠羊推薦度:★★★✰✰(滿分五顆星)助眠程度:★★★★✰(滿分五顆星)簡評:裡面有很多種呼吸方法，還有教導運動員以及小孩子的呼吸方式，可以讓大家從裡面找到最適...
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《正念陰瑜珈 自我療癒與轉化之道》讀後心得
2023 Jan 28 慢生活（正念冥想、呼吸練習、紓壓） 好書推薦 首頁
書封來源:亞馬遜Amazon 眠羊推薦度:★★★✰✰(滿分五顆星) 助眠程度:★★✰✰✰(滿分五顆星) 簡評:較適合對於瑜珈以及正念有興趣的閱讀，裡面有些觀念需要反覆閱讀才能理解。但...
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